食卓にあるものを知ろう
Stewed seasoned ground beef, Mexican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 464 mg 20%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
- コリン 42.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 14 g | 1.1 g | 11 g |
| 1食分 | 222 g | 375 | 32 g | 2.4 g | 25 g |
| 2食分 | 444 g | 750 | 63 g | 4.8 g | 51 g |
| ½食分 | 111 g | 188 | 16 g | 1.2 g | 13 g |
| 3食分 | 666 g | 1126 | 95 g | 7.2 g | 76 g |
| 4食分 | 888 g | 1501 | 127 g | 9.6 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.1 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 21 g | 1.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 29 g | 2.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 36 g | 2.7 g | 29 g |
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Stewed seasoned ground beef, Mexican styleについてのよくある質問
Stewed seasoned ground beef, Mexican styleの100 gには何カロリーありますか？
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Stewed seasoned ground beef, Mexican styleの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27116350 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
