食卓にあるものを知ろう
Beef and noodles with gravy
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 304 mg 13%
- コレステロール 32 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 34.2 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 18.3 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.7 g | 15 g | 5.1 g |
| 1食分 | 249 g | 346 | 19 g | 37 g | 13 g |
| 2食分 | 498 g | 692 | 38 g | 73 g | 25 g |
| ½食分 | 124.5 g | 173 | 9.6 g | 18 g | 6.3 g |
| 3食分 | 747 g | 1038 | 58 g | 110 g | 38 g |
| 4食分 | 996 g | 1384 | 77 g | 146 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.9 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 22 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 37 g | 13 g |
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Beef and noodles with gravyについてのよくある質問
Beef and noodles with gravyの100 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は15 g、脂質は5.1 gです。
Beef and noodles with gravyの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの1食分 (249 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
Beef and noodles with gravyの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの2食分 (498 g)には692 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は73 g、脂質は25 gです。
Beef and noodles with gravyの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの½食分 (124.5 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は18 g、脂質は6.3 gです。
Beef and noodles with gravyの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの3食分 (747 g)には1038 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は110 g、脂質は38 gです。
Beef and noodles with gravyの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの4食分 (996 g)には1384 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は146 g、脂質は51 gです。
Beef and noodles with gravyの50 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は7.3 g、脂質は2.5 gです。
Beef and noodles with gravyの150 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with gravyの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は7.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27212200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
