食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey with cheese sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 527 mg 23%
- コレステロール 90 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 47.8 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 237 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 18.7 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1.6 g | 8.9 g |
| 1食分 | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2食分 | 482 g | 834 | 105 g | 7.9 g | 43 g |
| ½食分 | 120.5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3食分 | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4食分 | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4.1 g | 22 g |
似た食品
Chicken or turkey with cheese sauceについてのよくある質問
Chicken or turkey with cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は1.6 g、脂質は8.9 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの1食分 (241 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの1食分 (241 g)には417 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は4 g、脂質は21 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの2食分 (482 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの2食分 (482 g)には834 kcalが含まれ、たんぱく質は105 g、炭水化物は7.9 g、脂質は43 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの½食分 (120.5 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの½食分 (120.5 g)には208 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2 g、脂質は11 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの3食分 (723 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの3食分 (723 g)には1251 kcalが含まれ、たんぱく質は157 g、炭水化物は12 g、脂質は64 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの4食分 (964 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの4食分 (964 g)には1668 kcalが含まれ、たんぱく質は210 g、炭水化物は16 g、脂質は86 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.8 g、脂質は4.5 gです。
Chicken or turkey with cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cheese sauceの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は2.5 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27146200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
