食卓にあるものを知ろう
Swedish meatballs with cream or white sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 170 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 537 mg 23%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 49%
- コリン 52.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 55 mg 4%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 11.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6.1 g | 10 g |
| 1食分 | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2食分 | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½食分 | 123 g | 209 | 15 g | 7.5 g | 13 g |
| 3食分 | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4食分 | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
似た食品
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
Swedish meatballs with cream or white sauceについてのよくある質問
Swedish meatballs with cream or white sauceの100 gには何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの100 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は6.1 g、脂質は10 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの1食分 (246 g)には418 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は15 g、脂質は25 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの2食分 (492 g)には何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの2食分 (492 g)には836 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は30 g、脂質は51 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの½食分 (123 g)には何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの½食分 (123 g)には209 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.5 g、脂質は13 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの3食分 (738 g)には何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの3食分 (738 g)には1255 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は45 g、脂質は76 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの4食分 (984 g)には何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの4食分 (984 g)には1673 kcalが含まれ、たんぱく質は123 g、炭水化物は60 g、脂質は101 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの50 gには何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は3 g、脂質は5.2 gです。
Swedish meatballs with cream or white sauceの150 gには何カロリーありますか？
Swedish meatballs with cream or white sauceの150 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は9.1 g、脂質は16 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27113300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
