食卓にあるものを知ろう
Porcupine balls with mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 601 mg 26%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 6.9 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 32.8 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7.8 g |
| 1食分 | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2食分 | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½食分 | 88 g | 138 | 9.1 g | 9 g | 6.8 g |
| 3食分 | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4食分 | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.2 g | 5.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
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Porcupine balls with mushroom sauceについてのよくある質問
Porcupine balls with mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は10 g、脂質は7.8 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの1食分 (176 g)には何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの1食分 (176 g)には276 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は18 g、脂質は14 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの2食分 (352 g)には何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの2食分 (352 g)には553 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は36 g、脂質は27 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの½食分 (88 g)には何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの½食分 (88 g)には138 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は9 g、脂質は6.8 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの3食分 (528 g)には何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの3食分 (528 g)には829 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は54 g、脂質は41 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの4食分 (704 g)には何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの4食分 (704 g)には1105 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は72 g、脂質は55 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は5.1 g、脂質は3.9 gです。
Porcupine balls with mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？
Porcupine balls with mushroom sauceの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は15 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27213420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
