食卓にあるものを知ろう
Porcupine balls with tomato-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 501 mg 22%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 33.4 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 10.1 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 13 g | 6.2 g |
| 1食分 | 176 g | 269 | 18 g | 23 g | 11 g |
| 2食分 | 352 g | 539 | 37 g | 45 g | 22 g |
| ½食分 | 88 g | 135 | 9.1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3食分 | 528 g | 808 | 55 g | 68 g | 33 g |
| 4食分 | 704 g | 1077 | 73 g | 90 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.2 g | 6.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 19 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 32 g | 16 g |
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Porcupine balls with tomato-based sauceについてのよくある質問
Porcupine balls with tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27213120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
