食卓にあるものを知ろう
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風
カロリーと栄養成分
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物7.7 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 603 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.1 µg 1%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.2 µg 5%
- ビタミンB12 1.3 µg 52%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.18 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14 g | 7.7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.2 g | 3.9 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 15 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 36 g | 19 g | 47 g |
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風についてのよくある質問
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の100 gには何カロリーありますか？
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は7.7 g、脂質は19 gです。
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の50 gには何カロリーありますか？
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は3.9 g、脂質は9.3 gです。
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の150 gには何カロリーありますか？
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は28 gです。
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の200 gには何カロリーありますか？
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は15 g、脂質は37 gです。
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の250 gには何カロリーありますか？
豚・牛肉のミートボール、スウェーデン風の250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は19 g、脂質は47 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25222 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
