食卓にあるものを知ろう
Lamb or mutton and potatoes with gravy
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 308 mg 13%
- コレステロール 17 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 23.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 241 mg 5%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5.1 g | 12 g | 6.5 g |
| 1食分 | 252 g | 325 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 2食分 | 504 g | 650 | 26 g | 58 g | 33 g |
| ½食分 | 126 g | 163 | 6.5 g | 15 g | 8.1 g |
| 3食分 | 756 g | 975 | 39 g | 87 g | 49 g |
| 4食分 | 1008 g | 1300 | 52 g | 116 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.6 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7.7 g | 17 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 29 g | 16 g |
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Lamb or mutton and potatoes with gravyについてのよくある質問
Lamb or mutton and potatoes with gravyの100 gには何カロリーありますか？
Lamb or mutton and potatoes with gravyの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は12 g、脂質は6.5 gです。
Lamb or mutton and potatoes with gravyの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
Lamb or mutton and potatoes with gravyの1食分 (252 g)には325 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は16 gです。
Lamb or mutton and potatoes with gravyの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
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Lamb or mutton and potatoes with gravyの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？
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Lamb or mutton and potatoes with gravyの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？
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Lamb or mutton and potatoes with gravyの50 gには何カロリーありますか？
Lamb or mutton and potatoes with gravyの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3.2 gです。
Lamb or mutton and potatoes with gravyの150 gには何カロリーありますか？
Lamb or mutton and potatoes with gravyの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は17 g、脂質は9.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27231000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
