食卓にあるものを知ろう
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 301 mg 13%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 25.4 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 322 mg 7%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0.15 mg 16%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.3 g | 11 g | 6.2 g |
| 1食分 | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2食分 | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½食分 | 126 g | 159 | 6.6 g | 14 g | 7.8 g |
| 3食分 | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4食分 | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.6 g | 5.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7.9 g | 17 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
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Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauceについてのよくある質問
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauceの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は11 g、脂質は6.2 gです。
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出典：FNDDS (USDA) 27232000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
