食卓にあるものを知ろう

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce

カロリーと栄養成分

124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物12 g
脂質4.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 124 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 280 mg 12%
  • コレステロール 24 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 30 µg 3%
  • ビタミンC 2.5 mg 3%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンE 0.28 mg 2%
  • ビタミンK 5.6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
  • ビタミンB12 0.78 µg 33%
  • コリン 22 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 34 mg 3%
  • 鉄 1.2 mg 6%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 94 mg 8%
  • カリウム 154 mg 3%
  • 亜鉛 0.56 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • セレン 29.2 µg 53%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1248.1 g12 g4.5 g
1食分224 g27818 g27 g10 g
2食分448 g55636 g54 g20 g
½食分112 g1399.1 g13 g5 g
3食分672 g83355 g80 g30 g
4食分896 g111173 g107 g40 g
50 g50 g624.1 g6 g2.2 g
150 g150 g18612 g18 g6.7 g
200 g200 g24816 g24 g8.9 g
250 g250 g31020 g30 g11 g

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceについてのよくある質問

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は12 g、脂質は4.5 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの1食分 (224 g)には278 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は27 g、脂質は10 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの2食分 (448 g)には556 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は54 g、脂質は20 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの½食分 (112 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は13 g、脂質は5 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの3食分 (672 g)には833 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は80 g、脂質は30 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの4食分 (896 g)には1111 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は107 g、脂質は40 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6 g、脂質は2.2 gです。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauceの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は18 g、脂質は6.7 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27350410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準