食卓にあるものを知ろう
Shrimp and noodles with cheese sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 192 mg 8%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
- コリン 32.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 142 mg 11%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 19.9 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 1食分 | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2食分 | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½食分 | 112 g | 152 | 9.2 g | 14 g | 6 g |
| 3食分 | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4食分 | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
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Shrimp and noodles with cheese sauceについてのよくある質問
Shrimp and noodles with cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は13 g、脂質は5.4 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの1食分 (224 g)には305 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は29 g、脂質は12 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの2食分 (448 g)には609 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は58 g、脂質は24 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの½食分 (112 g)には152 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は14 g、脂質は6 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの3食分 (672 g)には914 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は86 g、脂質は36 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの4食分 (896 g)には1219 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は115 g、脂質は48 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.7 gです。
Shrimp and noodles with cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cheese sauceの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は8.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
