食卓にあるものを知ろう

Shrimp and noodles, no sauce

カロリーと栄養成分

146
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物16 g
脂質5.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 146 kcal —
  • たんぱく質 7.3 g 15%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 144 mg 6%
  • コレステロール 59 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 21 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 1.3 mg 8%
  • ビタミンK 3.9 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 12%
  • ビタミンB6 0.08 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 59 µg 15%
  • ビタミンB12 0.38 µg 16%
  • コリン 42.6 mg 8%

ミネラル

  • カルシウム 26 mg 2%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 57 mg 1%
  • 亜鉛 0.73 mg 7%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • セレン 24.9 µg 45%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1467.3 g16 g5.5 g
1食分157 g22912 g25 g8.6 g
2食分314 g45823 g49 g17 g
½食分78.5 g1155.7 g12 g4.3 g
3食分471 g68834 g74 g26 g
4食分628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733.7 g7.8 g2.8 g
150 g150 g21911 g23 g8.3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

Shrimp and noodles, no sauceについてのよくある質問

Shrimp and noodles, no sauceの100 gには何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は16 g、脂質は5.5 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの1食分 (157 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの1食分 (157 g)には229 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は25 g、脂質は8.6 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの2食分 (314 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの2食分 (314 g)には458 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は49 g、脂質は17 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの½食分 (78.5 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの½食分 (78.5 g)には115 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は12 g、脂質は4.3 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの3食分 (471 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの3食分 (471 g)には688 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は74 g、脂質は26 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの4食分 (628 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの4食分 (628 g)には917 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は98 g、脂質は35 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの50 gには何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.8 gです。

Shrimp and noodles, no sauceの150 gには何カロリーありますか？

Shrimp and noodles, no sauceの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は8.3 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27250120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準