食卓にあるものを知ろう
Pasta with cream sauce and meat, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 251 mg 11%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 13.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 67 mg 5%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 16.7 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6.1 g | 16 g | 7.9 g |
| 1食分 | 250 g | 410 | 15 g | 40 g | 20 g |
| 2食分 | 500 g | 820 | 31 g | 79 g | 39 g |
| ½食分 | 125 g | 205 | 7.7 g | 20 g | 9.8 g |
| 3食分 | 750 g | 1230 | 46 g | 118 g | 59 g |
| 4食分 | 1000 g | 1640 | 61 g | 158 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.1 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9.2 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 32 g | 16 g |
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Pasta with cream sauce and meat, home recipeについてのよくある質問
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は16 g、脂質は7.9 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの1食分 (250 g)には410 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は40 g、脂質は20 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの2食分 (500 g)には820 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は79 g、脂質は39 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの½食分 (125 g)には205 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は20 g、脂質は9.8 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの3食分 (750 g)には1230 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は118 g、脂質は59 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの4食分 (1000 g)には1640 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は158 g、脂質は79 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.9 g、脂質は3.9 gです。
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and meat, home recipeの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146402 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
