食卓にあるものを知ろう
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 206 mg 9%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 5.8 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 22.2 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 10.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 15.6 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3.8 g | 19 g | 6.6 g |
| 1食分 | 204 g | 318 | 7.8 g | 38 g | 14 g |
| 2食分 | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½食分 | 102 g | 159 | 3.9 g | 19 g | 6.8 g |
| 3食分 | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4食分 | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.9 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5.7 g | 28 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7.6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9.5 g | 46 g | 17 g |
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Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingについてのよくある質問
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は19 g、脂質は6.6 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの1食分 (204 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの1食分 (204 g)には318 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は38 g、脂質は14 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの2食分 (408 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの2食分 (408 g)には636 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は76 g、脂質は27 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの½食分 (102 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの½食分 (102 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は19 g、脂質は6.8 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの3食分 (612 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの3食分 (612 g)には955 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は113 g、脂質は41 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの4食分 (816 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの4食分 (816 g)には1273 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は151 g、脂質は54 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3.3 gです。
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressingの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は28 g、脂質は9.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58148116 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
