食卓にあるものを知ろう
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 398 mg 17%
- コレステロール 60 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 126 µg 14%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 71.2 µg 59%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 43.9 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 91 mg 7%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 7.4 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.6 g | 15 g | 6.7 g |
| 1食分 | 38 g | 55 | 2.1 g | 5.7 g | 2.6 g |
| 2食分 | 76 g | 110 | 4.2 g | 11 g | 5.1 g |
| ½食分 | 19 g | 28 | 1.1 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 3食分 | 114 g | 165 | 6.3 g | 17 g | 7.7 g |
| 4食分 | 152 g | 220 | 8.5 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 7.5 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8.3 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 14 g | 37 g | 17 g |
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Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceについてのよくある質問
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの100 gには何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は15 g、脂質は6.7 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの1食分 (38 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの1食分 (38 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は2.6 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの2食分 (76 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの2食分 (76 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は11 g、脂質は5.1 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの½食分 (19 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの½食分 (19 g)には28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.8 g、脂質は1.3 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの3食分 (114 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの3食分 (114 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は17 g、脂質は7.7 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの4食分 (152 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの4食分 (152 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は23 g、脂質は10 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの50 gには何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.4 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの150 gには何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauceの150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は23 g、脂質は10 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58131600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
