食卓にあるものを知ろう
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 158 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 67 µg 7%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
- コリン 39.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 116 mg 9%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 8.5 g | 16 g | 6.5 g |
| 1食分 | 85 g | 134 | 7.2 g | 13 g | 5.6 g |
| 2食分 | 170 g | 269 | 14 g | 27 g | 11 g |
| ½食分 | 42.5 g | 67 | 3.6 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 3食分 | 255 g | 403 | 22 g | 40 g | 17 g |
| 4食分 | 340 g | 537 | 29 g | 53 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4.2 g | 7.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 13 g | 24 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 21 g | 39 g | 16 g |
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Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceについてのよくある質問
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの100 gには何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は16 g、脂質は6.5 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの1食分 (85 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は13 g、脂質は5.6 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの2食分 (170 g)には269 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの½食分 (42.5 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.6 g、脂質は2.8 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの3食分 (255 g)には403 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は40 g、脂質は17 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの4食分 (340 g)には537 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は53 g、脂質は22 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの50 gには何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は7.8 g、脂質は3.3 gです。
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの150 gには何カロリーありますか？
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauceの150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は24 g、脂質は9.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58134130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
