食卓にあるものを知ろう
Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 436 mg 19%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78 µg 9%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 33.4 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 147 mg 11%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 139 mg 11%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 9.6 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.6 g | 15 g | 6.6 g |
| 1食分 | 143 g | 219 | 11 g | 22 g | 9.4 g |
| 2食分 | 286 g | 438 | 22 g | 44 g | 19 g |
| ½食分 | 71.5 g | 109 | 5.5 g | 11 g | 4.7 g |
| 3食分 | 429 g | 656 | 33 g | 66 g | 28 g |
| 4食分 | 572 g | 875 | 44 g | 88 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.8 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 23 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 38 g | 17 g |
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Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatlessについてのよくある質問
Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatlessの100 gには何カロリーありますか？
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Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatlessの½食分 (71.5 g)には何カロリーありますか？
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Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatlessの150 gには何カロリーありますか？
Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatlessの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は9.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58133120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
