食卓にあるものを知ろう
Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 135 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 394 mg 17%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 92 µg 10%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 49 µg 41%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 34.1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.4 g | 15 g | 5.2 g |
| 1食分 | 143 g | 193 | 9.2 g | 21 g | 7.4 g |
| 2食分 | 286 g | 386 | 18 g | 43 g | 15 g |
| ½食分 | 71.5 g | 97 | 4.6 g | 11 g | 3.7 g |
| 3食分 | 429 g | 579 | 28 g | 64 g | 22 g |
| 4食分 | 572 g | 772 | 37 g | 85 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.2 g | 7.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.6 g | 22 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 37 g | 13 g |
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Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatlessについてのよくある質問
Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatlessの100 gには何カロリーありますか？
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Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatlessの150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は22 g、脂質は7.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58133140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
