食卓にあるものを知ろう
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 528 mg 23%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 113 µg 13%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 100 µg 83%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 56.6 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.6 g | 20 g | 4.5 g |
| 1食分 | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0.7 g |
| 2食分 | 30 g | 45 | 2 g | 5.9 g | 1.4 g |
| ½食分 | 7.5 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 3食分 | 45 g | 68 | 3 g | 8.9 g | 2 g |
| 4食分 | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 9.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.9 g | 30 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
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Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceについてのよくある質問
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの100 gには何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は20 g、脂質は4.5 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの1食分 (15 g)には23 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は3 g、脂質は0.7 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの2食分 (30 g)には45 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5.9 g、脂質は1.4 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの½食分 (7.5 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.3 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの3食分 (45 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は8.9 g、脂質は2 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの4食分 (60 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は12 g、脂質は2.7 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの50 gには何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は9.9 g、脂質は2.3 gです。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの150 gには何カロリーありますか？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauceの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は30 g、脂質は6.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58131590 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
