食卓にあるものを知ろう
Gnocchi, cheese
カロリーと栄養成分
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物9.2 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 263 mg 11%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 132 µg 15%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 41 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 169 mg 13%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 13.3 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.5 g | 9.2 g | 12 g |
| 1食分 | 70 g | 125 | 6 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 2食分 | 140 g | 249 | 12 g | 13 g | 17 g |
| ½食分 | 35 g | 62 | 3 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 3食分 | 210 g | 374 | 18 g | 19 g | 25 g |
| 4食分 | 280 g | 498 | 24 g | 26 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.3 g | 4.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 14 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 23 g | 30 g |
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Gnocchi, cheeseについてのよくある質問
Gnocchi, cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は9.2 g、脂質は12 gです。
Gnocchi, cheeseの1食分 (70 g)には何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの1食分 (70 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は6.4 g、脂質は8.4 gです。
Gnocchi, cheeseの2食分 (140 g)には何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの2食分 (140 g)には249 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は13 g、脂質は17 gです。
Gnocchi, cheeseの½食分 (35 g)には何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの½食分 (35 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は3.2 g、脂質は4.2 gです。
Gnocchi, cheeseの3食分 (210 g)には何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの3食分 (210 g)には374 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は19 g、脂質は25 gです。
Gnocchi, cheeseの4食分 (280 g)には何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの4食分 (280 g)には498 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は26 g、脂質は34 gです。
Gnocchi, cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は6 gです。
Gnocchi, cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Gnocchi, cheeseの150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は14 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58122210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
