食卓にあるものを知ろう
グルテンフリークラストのチーズピザ
カロリーと栄養成分
冷凍、調理済み
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物40 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 393 mg 17%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.4 µg 8%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
- コリン 11.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 116 mg 9%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 14.3 mg 3%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 40 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.3 g | 20 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 21 g | 79 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 99 g | 20 g |
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グルテンフリークラストのチーズピザについてのよくある質問
グルテンフリークラストのチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリークラストのチーズピザの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は40 g、脂質は7.9 gです。
グルテンフリークラストのチーズピザの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリークラストのチーズピザの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は20 g、脂質は3.9 gです。
グルテンフリークラストのチーズピザの150 gには何カロリーありますか？
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グルテンフリークラストのチーズピザの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は99 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7974 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
