食卓にあるものを知ろう
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜
カロリーと栄養成分
アジア料理、鶏肉（パン粉付きまたはパン粉なし）、ライスと野菜、アジア風ソース（General Tso）、加熱済み
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物24 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 1 g 3%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 170 mg 7%
- コレステロール 7.8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 38.2 µg 32%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 41.5 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 13.3 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 10.7 mg 3%
- リン 56.3 mg 5%
- カリウム 101 mg 2%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.4 g | 24 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.6 g | 36 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8.9 g | 48 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4.4 g |
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜についてのよくある質問
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の100 gには何カロリーありますか？
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は24 g、脂質は1.7 gです。
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の50 gには何カロリーありますか？
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は12 g、脂質は0.9 gです。
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の150 gには何カロリーありますか？
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は36 g、脂質は2.6 gです。
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の200 gには何カロリーありますか？
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は48 g、脂質は3.5 gです。
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の250 gには何カロリーありますか？
General Tso チキン、ライス、野菜の冷凍惣菜の250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は60 g、脂質は4.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7952 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
