食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 188 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 526 mg 23%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 40.9 µg 34%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 41.9 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 12.7 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 3.6 g | 13 g |
| 1食分 | 226 g | 425 | 31 g | 8.2 g | 30 g |
| 2食分 | 452 g | 850 | 62 g | 16 g | 59 g |
| ½食分 | 113 g | 212 | 16 g | 4.1 g | 15 g |
| 3食分 | 678 g | 1275 | 93 g | 25 g | 89 g |
| 4食分 | 904 g | 1700 | 124 g | 33 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.9 g | 1.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 5.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 7.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 9.1 g | 33 g |
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Chicken or turkey salad, made with creamy dressingについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの100 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.6 g、脂質は13 gです。
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの1食分 (226 g)には425 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は8.2 g、脂質は30 gです。
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの2食分 (452 g)には850 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は16 g、脂質は59 gです。
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの½食分 (113 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は4.1 g、脂質は15 gです。
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの3食分 (678 g)には1275 kcalが含まれ、たんぱく質は93 g、炭水化物は25 g、脂質は89 gです。
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は1.8 g、脂質は6.5 gです。
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with creamy dressingの150 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は5.4 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446240 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
