食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 484 mg 21%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 45.1 µg 38%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
- コリン 42.4 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 12.6 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 14 g | 2.5 g | 19 g |
| 1食分 | 226 g | 531 | 32 g | 5.6 g | 42 g |
| 2食分 | 452 g | 1062 | 63 g | 11 g | 85 g |
| ½食分 | 113 g | 266 | 16 g | 2.8 g | 21 g |
| 3食分 | 678 g | 1593 | 94 g | 17 g | 127 g |
| 4食分 | 904 g | 2124 | 126 g | 22 g | 170 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7 g | 1.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 21 g | 3.7 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 28 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 35 g | 6.2 g | 47 g |
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- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.5 g、脂質は19 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの1食分 (226 g)には531 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は5.6 g、脂質は42 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの2食分 (452 g)には1062 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は11 g、脂質は85 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの½食分 (113 g)には266 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.8 g、脂質は21 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの3食分 (678 g)には1593 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は17 g、脂質は127 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの4食分 (904 g)には2124 kcalが含まれ、たんぱく質は126 g、炭水化物は22 g、脂質は170 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は1.2 g、脂質は9.4 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaiseの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は3.7 g、脂質は28 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
