食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 490 mg 21%
- コレステロール 60 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 20.5 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 38 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5.6 g | 8 g |
| 1食分 | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2食分 | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½食分 | 113 g | 167 | 16 g | 6.3 g | 9 g |
| 3食分 | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4食分 | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.8 g | 2.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
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Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は5.6 g、脂質は8 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの1食分 (226 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は13 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの2食分 (452 g)には669 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は25 g、脂質は36 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの½食分 (113 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は6.3 g、脂質は9 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの3食分 (678 g)には1003 kcalが含まれ、たんぱく質は93 g、炭水化物は38 g、脂質は54 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの4食分 (904 g)には1338 kcalが含まれ、たんぱく質は124 g、炭水化物は50 g、脂質は72 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2.8 g、脂質は4 gです。
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressingの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8.3 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
