食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 8.2 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 529 mg 23%
- コレステロール 60 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 23.1 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 36.6 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 12.5 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 4.4 g | 8.2 g |
| 1食分 | 226 g | 330 | 31 g | 9.9 g | 18 g |
| 2食分 | 452 g | 660 | 61 g | 20 g | 37 g |
| ½食分 | 113 g | 165 | 15 g | 4.9 g | 9.2 g |
| 3食分 | 678 g | 990 | 92 g | 30 g | 55 g |
| 4食分 | 904 g | 1320 | 123 g | 39 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.8 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 8.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 11 g | 20 g |
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Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.4 g、脂質は8.2 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの1食分 (226 g)には330 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は9.9 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの2食分 (452 g)には660 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は20 g、脂質は37 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの½食分 (113 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.9 g、脂質は9.2 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの3食分 (678 g)には990 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は30 g、脂質は55 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの4食分 (904 g)には1320 kcalが含まれ、たんぱく質は123 g、炭水化物は39 g、脂質は74 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2.2 g、脂質は4.1 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.5 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446235 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
