食卓にあるものを知ろう
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 239 mg 10%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 12.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 50 mg 1%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 19.6 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.3 g | 24 g | 4.2 g |
| 1食分 | 204 g | 324 | 8.8 g | 50 g | 8.5 g |
| 2食分 | 408 g | 649 | 18 g | 99 g | 17 g |
| ½食分 | 102 g | 162 | 4.4 g | 25 g | 4.2 g |
| 3食分 | 612 g | 973 | 26 g | 149 g | 26 g |
| 4食分 | 816 g | 1297 | 35 g | 198 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.2 g | 12 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.5 g | 36 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.6 g | 49 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 61 g | 10 g |
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Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingについてのよくある質問
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は24 g、脂質は4.2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの1食分 (204 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの1食分 (204 g)には324 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は50 g、脂質は8.5 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの2食分 (408 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの2食分 (408 g)には649 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は99 g、脂質は17 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの½食分 (102 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの½食分 (102 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は25 g、脂質は4.2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの3食分 (612 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの3食分 (612 g)には973 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は149 g、脂質は26 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの4食分 (816 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの4食分 (816 g)には1297 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は198 g、脂質は34 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は12 g、脂質は2.1 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressingの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は36 g、脂質は6.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58148113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
