食卓にあるものを知ろう
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 239 mg 10%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 12.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 50 mg 1%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 19.6 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.3 g | 24 g | 4.2 g |
| 1食分 | 204 g | 324 | 8.8 g | 50 g | 8.5 g |
| 2食分 | 408 g | 649 | 18 g | 99 g | 17 g |
| ½食分 | 102 g | 162 | 4.4 g | 25 g | 4.2 g |
| 3食分 | 612 g | 973 | 26 g | 149 g | 26 g |
| 4食分 | 816 g | 1297 | 35 g | 198 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.2 g | 12 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.5 g | 36 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.6 g | 49 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 61 g | 10 g |
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Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseについてのよくある質問
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は24 g、脂質は4.2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの1食分 (204 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの1食分 (204 g)には324 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は50 g、脂質は8.5 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの2食分 (408 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの2食分 (408 g)には649 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は99 g、脂質は17 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの½食分 (102 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの½食分 (102 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は25 g、脂質は4.2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの3食分 (612 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの3食分 (612 g)には973 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は149 g、脂質は26 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの4食分 (816 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの4食分 (816 g)には1297 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は198 g、脂質は34 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は12 g、脂質は2.1 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaiseの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は36 g、脂質は6.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58148111 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
