食卓にあるものを知ろう
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 216 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62 µg 7%
- ビタミンC 5.8 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 7.3 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 15.3 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2 g |
| 1食分 | 204 g | 237 | 7.5 g | 39 g | 4.1 g |
| 2食分 | 408 g | 473 | 15 g | 78 g | 8.2 g |
| ½食分 | 102 g | 118 | 3.8 g | 19 g | 2 g |
| 3食分 | 612 g | 710 | 23 g | 116 g | 12 g |
| 4食分 | 816 g | 947 | 30 g | 155 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.8 g | 9.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.5 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.4 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.2 g | 48 g | 5 g |
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Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingについてのよくある質問
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は19 g、脂質は2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの1食分 (204 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの1食分 (204 g)には237 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は39 g、脂質は4.1 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの2食分 (408 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの2食分 (408 g)には473 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は78 g、脂質は8.2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの½食分 (102 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの½食分 (102 g)には118 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は19 g、脂質は2 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの3食分 (612 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの3食分 (612 g)には710 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は116 g、脂質は12 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの4食分 (816 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの4食分 (816 g)には947 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は155 g、脂質は16 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は1 gです。
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressingの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は29 g、脂質は3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58148115 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
