食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 543 mg 24%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 14 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 35.4 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 12.3 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4.5 g | 4.7 g |
| 1食分 | 226 g | 262 | 31 g | 10 g | 11 g |
| 2食分 | 452 g | 524 | 61 g | 21 g | 21 g |
| ½食分 | 113 g | 131 | 15 g | 5.1 g | 5.3 g |
| 3食分 | 678 g | 786 | 92 g | 31 g | 32 g |
| 4食分 | 904 g | 1049 | 123 g | 41 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6.8 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 20 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 27 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 34 g | 11 g | 12 g |
似た食品
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.5 g、脂質は4.7 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの1食分 (226 g)には262 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は10 g、脂質は11 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの2食分 (452 g)には524 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は21 g、脂質は21 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの½食分 (113 g)には131 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.1 g、脂質は5.3 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの3食分 (678 g)には786 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は31 g、脂質は32 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの4食分 (904 g)には1049 kcalが含まれ、たんぱく質は123 g、炭水化物は41 g、脂質は43 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は2.4 gです。
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressingの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.8 g、脂質は7.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446255 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
