食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 8.2 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 529 mg 23%
- コレステロール 60 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 23.1 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 36.6 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 12.5 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 4.4 g | 8.2 g |
| 1食分 | 226 g | 330 | 31 g | 9.9 g | 18 g |
| 2食分 | 452 g | 660 | 61 g | 20 g | 37 g |
| ½食分 | 113 g | 165 | 15 g | 4.9 g | 9.2 g |
| 3食分 | 678 g | 990 | 92 g | 30 g | 55 g |
| 4食分 | 904 g | 1320 | 123 g | 39 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.8 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 8.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 11 g | 20 g |
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Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.4 g、脂質は8.2 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの1食分 (226 g)には330 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は9.9 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの2食分 (452 g)には660 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は20 g、脂質は37 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの½食分 (113 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.9 g、脂質は9.2 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの3食分 (678 g)には990 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は30 g、脂質は55 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの4食分 (904 g)には1320 kcalが含まれ、たんぱく質は123 g、炭水化物は39 g、脂質は74 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2.2 g、脂質は4.1 gです。
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaiseの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.5 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446225 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
