食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 128 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 532 mg 23%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.85 mg 6%
- ビタミンK 12 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 38.1 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3.9 g | 6.4 g |
| 1食分 | 226 g | 289 | 31 g | 8.8 g | 14 g |
| 2食分 | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½食分 | 113 g | 145 | 16 g | 4.4 g | 7.2 g |
| 3食分 | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4食分 | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.9 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7.8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9.7 g | 16 g |
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Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.9 g、脂質は6.4 gです。
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの1食分 (226 g)には289 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は8.8 g、脂質は14 gです。
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの2食分 (452 g)には579 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は18 g、脂質は29 gです。
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は3.2 gです。
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressingの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は5.8 g、脂質は9.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446245 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
