食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 564 mg 25%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 23.5 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 35.4 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 128 mg 10%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 12.4 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 5 g | 7.8 g |
| 1食分 | 226 g | 330 | 31 g | 11 g | 18 g |
| 2食分 | 452 g | 660 | 62 g | 23 g | 35 g |
| ½食分 | 113 g | 165 | 15 g | 5.6 g | 8.9 g |
| 3食分 | 678 g | 990 | 92 g | 34 g | 53 g |
| 4食分 | 904 g | 1320 | 123 g | 45 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.8 g | 2.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 7.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 9.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 12 g | 20 g |
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Chicken or turkey salad, made with Italian dressingについてのよくある質問
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は5 g、脂質は7.8 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの1食分 (226 g)には330 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は11 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの2食分 (452 g)には660 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は23 g、脂質は35 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの½食分 (113 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.6 g、脂質は8.9 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの3食分 (678 g)には990 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は34 g、脂質は53 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの4食分 (904 g)には1320 kcalが含まれ、たんぱく質は123 g、炭水化物は45 g、脂質は71 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は3.9 gです。
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad, made with Italian dressingの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は7.5 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
