食卓にあるものを知ろう
Pasta with sauce, meatless, school lunch
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 102 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 88 mg 4%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.16 mg 17%
- セレン 19.3 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 1食分 | 250 g | 255 | 9.5 g | 41 g | 4 g |
| 2食分 | 500 g | 510 | 19 g | 83 g | 8 g |
| ½食分 | 125 g | 128 | 4.7 g | 21 g | 2 g |
| 3食分 | 750 g | 765 | 28 g | 124 g | 12 g |
| 4食分 | 1000 g | 1020 | 38 g | 165 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 25 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 33 g | 3.2 g |
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Pasta with sauce, meatless, school lunchについてのよくある質問
Pasta with sauce, meatless, school lunchの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は17 g、脂質は1.6 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの1食分 (250 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は41 g、脂質は4 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの2食分 (500 g)には510 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は83 g、脂質は8 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの½食分 (125 g)には128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は21 g、脂質は2 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの3食分 (750 g)には765 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は124 g、脂質は12 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの4食分 (1000 g)には1020 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は165 g、脂質は16 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.8 gです。
Pasta with sauce, meatless, school lunchの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with sauce, meatless, school lunchの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は25 g、脂質は2.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
