食卓にあるものを知ろう
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 295 mg 13%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 6.7 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 6.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 14.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 11.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 1食分 | 298 g | 337 | 17 g | 40 g | 10 g |
| 2食分 | 596 g | 673 | 33 g | 81 g | 20 g |
| ½食分 | 149 g | 168 | 8.3 g | 20 g | 5.1 g |
| 3食分 | 894 g | 1010 | 50 g | 121 g | 30 g |
| 4食分 | 1192 g | 1347 | 67 g | 162 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 6.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 34 g | 8.5 g |
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Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealについてのよくある質問
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は14 g、脂質は3.4 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの1食分 (298 g)には何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの1食分 (298 g)には337 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は40 g、脂質は10 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの2食分 (596 g)には何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの2食分 (596 g)には673 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は81 g、脂質は20 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの½食分 (149 g)には何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの½食分 (149 g)には168 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は20 g、脂質は5.1 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの3食分 (894 g)には何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの3食分 (894 g)には1010 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は121 g、脂質は30 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの4食分 (1192 g)には何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの4食分 (1192 g)には1347 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は162 g、脂質は40 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.7 gです。
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Spaghetti with meat sauce, diet frozen mealの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は20 g、脂質は5.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58304060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
