食卓にあるものを知ろう
ミートボール入りトマトソーススパゲッティ
カロリーと栄養成分
缶詰
100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物8.8 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 100 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 280 mg 12%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 10.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4.4 g | 8.8 g | 4.1 g |
| 1食分 | 246 g | 246 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 2食分 | 492 g | 492 | 22 g | 43 g | 20 g |
| ½食分 | 123 g | 123 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 3食分 | 738 g | 738 | 32 g | 65 g | 30 g |
| 4食分 | 984 g | 984 | 43 g | 86 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6.6 g | 13 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8.7 g | 18 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
ミートボール入りトマトソーススパゲッティについてのよくある質問
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの100 gには何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は8.8 g、脂質は4.1 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの1食分 (246 g)には246 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は10 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの2食分 (492 g)には何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの2食分 (492 g)には492 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は43 g、脂質は20 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの½食分 (123 g)には何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの½食分 (123 g)には123 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は11 g、脂質は5.1 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの3食分 (738 g)には何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの3食分 (738 g)には738 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は65 g、脂質は30 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの4食分 (984 g)には何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの4食分 (984 g)には984 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は86 g、脂質は40 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの50 gには何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は2.1 gです。
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの150 gには何カロリーありますか？
ミートボール入りトマトソーススパゲッティの150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は13 g、脂質は6.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 172099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
