食卓にあるものを知ろう
スパゲッティ・ポモドーロ
カロリーと栄養成分
carrabba's italian grill
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物17 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 218 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- コリン 8.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 6.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.4 g | 17 g | 1.8 g |
| 1食分 | 489 g | 509 | 17 g | 83 g | 8.6 g |
| 2食分 | 978 g | 1017 | 33 g | 166 g | 17 g |
| ½食分 | 244.5 g | 254 | 8.4 g | 41 g | 4.3 g |
| 3食分 | 1467 g | 1526 | 50 g | 248 g | 26 g |
| 4食分 | 1956 g | 2034 | 67 g | 331 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.7 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.1 g | 25 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6.8 g | 34 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8.6 g | 42 g | 4.4 g |
スパゲッティ・ポモドーロについてのよくある質問
スパゲッティ・ポモドーロの100 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は17 g、脂質は1.8 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの1食分 (489 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの1食分 (489 g)には509 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は83 g、脂質は8.6 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの2食分 (978 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの2食分 (978 g)には1017 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は166 g、脂質は17 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの½食分 (244.5 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの½食分 (244.5 g)には254 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は41 g、脂質は4.3 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの3食分 (1467 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの3食分 (1467 g)には1526 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は248 g、脂質は26 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの4食分 (1956 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの4食分 (1956 g)には2034 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は331 g、脂質は34 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの50 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.9 gです。
スパゲッティ・ポモドーロの150 gには何カロリーありますか？
スパゲッティ・ポモドーロの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は25 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 169853 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
