食卓にあるものを知ろう
Lasagna with meat, frozen
カロリーと栄養成分
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物13 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 347 mg 15%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
- コリン 15.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 14.8 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6.6 g | 13 g | 4.4 g |
| 1食分 | 206 g | 255 | 14 g | 27 g | 9.1 g |
| 2食分 | 412 g | 511 | 27 g | 54 g | 18 g |
| ½食分 | 103 g | 128 | 6.8 g | 13 g | 4.6 g |
| 3食分 | 618 g | 766 | 41 g | 80 g | 27 g |
| 4食分 | 824 g | 1022 | 55 g | 107 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.3 g | 6.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9.9 g | 20 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
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- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
Lasagna with meat, frozenについてのよくある質問
Lasagna with meat, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は13 g、脂質は4.4 gです。
Lasagna with meat, frozenの1食分 (206 g)には何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの1食分 (206 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は9.1 gです。
Lasagna with meat, frozenの2食分 (412 g)には何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの2食分 (412 g)には511 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は54 g、脂質は18 gです。
Lasagna with meat, frozenの½食分 (103 g)には何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの½食分 (103 g)には128 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は13 g、脂質は4.6 gです。
Lasagna with meat, frozenの3食分 (618 g)には何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの3食分 (618 g)には766 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は80 g、脂質は27 gです。
Lasagna with meat, frozenの4食分 (824 g)には何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの4食分 (824 g)には1022 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は107 g、脂質は36 gです。
Lasagna with meat, frozenの50 gには何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は6.5 g、脂質は2.2 gです。
Lasagna with meat, frozenの150 gには何カロリーありますか？
Lasagna with meat, frozenの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は20 g、脂質は6.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58130016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
