食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

カロリーと栄養成分

163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物14 g
脂質9.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 163 kcal —
  • たんぱく質 4 g 8%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 9.7 g 12%
  • 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 402 mg 17%
  • コレステロール 21 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 64 µg 7%
  • ビタミンC 0.1 mg 0%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.6 mg 4%
  • ビタミンK 2.7 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0.03 µg 1%
  • コリン 6.3 mg 1%

ミネラル

  • カルシウム 38 mg 3%
  • 鉄 0.89 mg 5%
  • マグネシウム 29 mg 7%
  • リン 88 mg 7%
  • カリウム 67 mg 1%
  • 亜鉛 0.82 mg 7%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • セレン 19.7 µg 36%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1634 g14 g9.7 g
1食分411 g67017 g58 g40 g
2食分822 g134033 g116 g80 g
½食分205.5 g3358.3 g29 g20 g
3食分1233 g201050 g174 g120 g
4食分1644 g268066 g232 g160 g
50 g50 g822 g7 g4.9 g
150 g150 g2456.1 g21 g15 g
200 g200 g3268.1 g28 g20 g
250 g250 g40810 g35 g24 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は14 g、脂質は9.7 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの1食分 (411 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの1食分 (411 g)には670 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は58 g、脂質は40 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの2食分 (822 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの2食分 (822 g)には1340 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は116 g、脂質は80 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には335 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は29 g、脂質は20 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には2010 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は174 g、脂質は120 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には2680 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は232 g、脂質は160 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7 g、脂質は4.9 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heatの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146683 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準