食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 516 mg 22%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 7.9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 11.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 20.9 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5.9 g | 13 g | 13 g |
| 1食分 | 250 g | 480 | 15 g | 33 g | 31 g |
| 2食分 | 500 g | 960 | 30 g | 67 g | 62 g |
| ½食分 | 125 g | 240 | 7.4 g | 17 g | 16 g |
| 3食分 | 750 g | 1440 | 44 g | 100 g | 93 g |
| 4食分 | 1000 g | 1920 | 59 g | 134 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3 g | 6.7 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8.9 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 27 g | 25 g |
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Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は13 g、脂質は13 gです。
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Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの1食分 (250 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は31 gです。
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Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.7 g、脂質は6.2 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurantの150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は20 g、脂質は19 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146731 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
