食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

カロリーと栄養成分

187
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物14 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 187 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 13 g 16%
  • 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 521 mg 23%
  • コレステロール 15 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 50 µg 6%
  • ビタミンC 4.7 mg 5%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 1.6 mg 10%
  • ビタミンK 8 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0.02 µg 1%
  • コリン 6.6 mg 1%

ミネラル

  • カルシウム 30 mg 2%
  • 鉄 0.88 mg 5%
  • マグネシウム 29 mg 7%
  • リン 84 mg 7%
  • カリウム 92 mg 2%
  • 亜鉛 0.78 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • セレン 19.1 µg 35%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1873.8 g14 g13 g
1食分250 g4689.5 g34 g32 g
2食分500 g93519 g68 g64 g
½食分125 g2344.7 g17 g16 g
3食分750 g140328 g102 g96 g
4食分1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941.9 g6.8 g6.4 g
150 g150 g2815.7 g20 g19 g
200 g200 g3747.6 g27 g26 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの1食分 (250 g)には468 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は34 g、脂質は32 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの2食分 (500 g)には935 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は68 g、脂質は64 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの½食分 (125 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの3食分 (750 g)には1403 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は102 g、脂質は96 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの4食分 (1000 g)には1870 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は136 g、脂質は128 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.8 g、脂質は6.4 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurantの150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は20 g、脂質は19 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146691 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準