食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 252 mg 11%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 13.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 21.8 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6.2 g | 14 g | 8.3 g |
| 1食分 | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
| 2食分 | 500 g | 800 | 31 g | 71 g | 41 g |
| ½食分 | 125 g | 200 | 7.8 g | 18 g | 10 g |
| 3食分 | 750 g | 1200 | 47 g | 107 g | 62 g |
| 4食分 | 1000 g | 1600 | 62 g | 143 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.1 g | 7.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 29 g | 17 g |
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Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は14 g、脂質は8.3 gです。
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Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの4食分 (1000 g)には1600 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は143 g、脂質は83 gです。
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Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.1 g、脂質は4.1 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipeの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146702 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
