食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 268 mg 12%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 6.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 20.1 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.1 g | 14 g | 8.1 g |
| 1食分 | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2食分 | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½食分 | 125 g | 188 | 5.2 g | 18 g | 10 g |
| 3食分 | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4食分 | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.1 g | 7.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.3 g | 29 g | 16 g |
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Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は14 g、脂質は8.1 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの2食分 (500 g)には750 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は72 g、脂質は41 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.2 g、脂質は4.1 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipeの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は22 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
