食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 573 mg 25%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56 µg 6%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 7.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.83 µg 35%
- コリン 13.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 22.4 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 5.5 g | 13 g | 13 g |
| 1食分 | 250 g | 493 | 14 g | 34 g | 33 g |
| 2食分 | 500 g | 985 | 28 g | 67 g | 66 g |
| ½食分 | 125 g | 246 | 6.9 g | 17 g | 17 g |
| 3食分 | 750 g | 1478 | 41 g | 100 g | 99 g |
| 4食分 | 1000 g | 1970 | 55 g | 134 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.8 g | 6.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 8.3 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 11 g | 27 g | 26 g |
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Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurantについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58146741 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
