食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

カロリーと栄養成分

187
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物14 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 187 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 526 mg 23%
  • コレステロール 25 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 47 µg 5%
  • ビタミンC 4 mg 4%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 7.9 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0.83 µg 35%
  • コリン 13.8 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 35 mg 3%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 31 mg 7%
  • リン 101 mg 8%
  • カリウム 112 mg 2%
  • 亜鉛 0.87 mg 8%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • セレン 22.8 µg 41%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1875.5 g14 g12 g
1食分250 g46814 g34 g30 g
2食分500 g93527 g68 g60 g
½食分125 g2346.9 g17 g15 g
3食分750 g140341 g102 g90 g
4食分1000 g187055 g136 g120 g
50 g50 g942.7 g6.8 g6 g
150 g150 g2818.2 g20 g18 g
200 g200 g37411 g27 g24 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの1食分 (250 g)には468 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は34 g、脂質は30 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの2食分 (500 g)には935 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は68 g、脂質は60 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの½食分 (125 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は17 g、脂質は15 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの3食分 (750 g)には1403 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は102 g、脂質は90 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの4食分 (1000 g)には1870 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は136 g、脂質は120 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は6.8 g、脂質は6 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は20 g、脂質は18 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準