食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 157 mg 7%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 5.8 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.17 mg 19%
- セレン 20.2 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 1食分 | 250 g | 248 | 9.6 g | 41 g | 3.7 g |
| 2食分 | 500 g | 495 | 19 g | 81 g | 7.4 g |
| ½食分 | 125 g | 124 | 4.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 3食分 | 750 g | 743 | 29 g | 122 g | 11 g |
| 4食分 | 1000 g | 990 | 38 g | 163 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.9 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.8 g | 24 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.7 g | 33 g | 2.9 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipeの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は24 g、脂質は2.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
