食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 102 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 204 mg 9%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.16 mg 17%
- セレン 19.5 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 1食分 | 250 g | 255 | 9.5 g | 41 g | 4 g |
| 2食分 | 500 g | 510 | 19 g | 83 g | 8 g |
| ½食分 | 125 g | 128 | 4.7 g | 21 g | 2 g |
| 3食分 | 750 g | 765 | 28 g | 124 g | 12 g |
| 4食分 | 1000 g | 1020 | 38 g | 166 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 25 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 33 g | 3.2 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は17 g、脂質は1.6 gです。
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.8 gです。
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipeの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は25 g、脂質は2.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146602 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
