食卓にあるものを知ろう
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 277 mg 12%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 51.5 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 115 mg 9%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.13 mg 15%
- セレン 12.3 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 11 g | 15 g | 3.4 g |
| 1食分 | 83 g | 113 | 8.9 g | 13 g | 2.8 g |
| 2食分 | 166 g | 226 | 18 g | 25 g | 5.6 g |
| ½食分 | 41.5 g | 56 | 4.5 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 3食分 | 249 g | 339 | 27 g | 38 g | 8.4 g |
| 4食分 | 332 g | 452 | 36 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.4 g | 7.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 22 g | 30 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 27 g | 38 g | 8.4 g |
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Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceについてのよくある質問
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの100 gには何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は15 g、脂質は3.4 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの1食分 (83 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの1食分 (83 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は13 g、脂質は2.8 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの2食分 (166 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの2食分 (166 g)には226 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は25 g、脂質は5.6 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの½食分 (41.5 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの½食分 (41.5 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.4 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの3食分 (249 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの3食分 (249 g)には339 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は38 g、脂質は8.4 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの4食分 (332 g)には何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの4食分 (332 g)には452 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は51 g、脂質は11 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの50 gには何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は7.6 g、脂質は1.7 gです。
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの150 gには何カロリーありますか？
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauceの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は23 g、脂質は5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58134210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
