食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 15 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- セレン 21.7 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.1 g | 16 g | 2.2 g |
| 1食分 | 250 g | 283 | 15 g | 40 g | 5.4 g |
| 2食分 | 500 g | 565 | 31 g | 80 g | 11 g |
| ½食分 | 125 g | 141 | 7.7 g | 20 g | 2.7 g |
| 3食分 | 750 g | 848 | 46 g | 120 g | 16 g |
| 4食分 | 1000 g | 1130 | 61 g | 160 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.1 g | 8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 9.2 g | 24 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 32 g | 4.3 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は16 g、脂質は2.2 gです。
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は8 g、脂質は1.1 gです。
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipeの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は24 g、脂質は3.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146642 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
