食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

カロリーと栄養成分

174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物15 g
脂質9.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 174 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 9.6 g 12%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 2.4 g —
  • ナトリウム 385 mg 17%
  • コレステロール 8 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 12 µg 1%
  • ビタミンC 0.7 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2.3 mg 15%
  • ビタミンK 12.4 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%
  • コリン 14.8 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 18 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 34 mg 8%
  • リン 89 mg 7%
  • カリウム 187 mg 4%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • セレン 19.7 µg 36%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1745.5 g15 g9.6 g
1食分250 g43514 g37 g24 g
2食分500 g87028 g74 g48 g
½食分125 g2186.9 g19 g12 g
3食分750 g130541 g112 g72 g
4食分1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872.8 g7.4 g4.8 g
150 g150 g2618.3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は15 g、脂質は9.6 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの1食分 (250 g)には435 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は37 g、脂質は24 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの2食分 (500 g)には870 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は74 g、脂質は48 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの½食分 (125 g)には218 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの3食分 (750 g)には1305 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は112 g、脂質は72 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの4食分 (1000 g)には1740 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は149 g、脂質は96 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は4.8 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurantの150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準